改めてロードバイクに向き合おうと思う話。

ごきげんよう、コースターです。

そろそろnoteに移行した方が良さそうだなぁと思いつつ、今年もサーバーの更新をします。

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先日のブログ「2代目（2台目）のロードバイクの話。」で書いたようにNEWバイクをゲトりました。

購入までに考えたこととして、タイトルにある通り「改めてロードバイクに向き合おう」ということ。

いや、「向き合えるか」を考えました。

ロードバイク熱は数年前と比べると落ち着いていました。

それに反比例して体重は盛り上がっております。

てか、高校生のときは55.0-56.0kgだったので8-9kg弱も太ってるんですよね。

ちなみに3-4年くらい前は60-62kg。

最近は普通に身体が重く感じますもん。

これはよくないなということで、ダイエットのついでにもう一度ロードバイクと向き合いたいなという感情が生まれました。

毎年参加費だけ払って参加しない富士ヒルに来年は挑戦しようと思います。

少しでもPINARELLOに似合うように、少しでもBMCとの経験を活かせるように。

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では、どうやって向き合うのかという話。

まず、KGIを富士ヒルブロンズ獲得に設定。

富士ヒル本番までのKPIは、

①体重 58kg台

②一ヶ月間の走行距離 400km

③都民の森TT 55分切り

①体重

体重に関しては、今から5-6kg減量。

1-1.5kg/Mの減量なので無理ではなさそう。

このKPIを達成させるために食事制限とロードバイクに乗る量が大切だなと思います。

はじめに平日の夕飯を見直そう。

キャベツと鶏むね肉、ゆで卵の出番ですね。

昼はサラダチキンとゆで卵、おにぎり一個が良いかもですね。

会社の前のファミマにはゆで卵が売っていないので困ります。

②一ヶ月間の走行距離

ロードバイクを乗る量。つまりは一ヶ月の走行距離。

一ヶ月間400kmが現実的かな。

冬場は特にMyWhooshをもっと計画的にやろう。

なにより土日どちらかは100分以上やろう。

じゃないと富士ヒルで90分走りきれないもんね。

暖かくなったら実走をもっとやろう。

正直、実走しないと強くならない気がするからもっと外を走ろう。

③都民の森TT55分切り

都民の森TTで55分を切れれば、富士ヒルブロンズはいけそうな気がします。

数年前、富士ヒル92-93分だったときは都民の森65分くらいだった気がします。

あとやりたいのは輪行で大月まで行って、富士ヒルコースを実走、そして道志みちで帰宅。

このコースだと150kmくらい走れるし、実際のコースを走れるし、一番の練習になると思います。

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色々妄想してたらモチベーション上がってきました。

なによりアニメ弱ペダを見直してたらモチベーション上がってきました。

単純な性格で良かった。わあい。

でも待てよ、富士ヒルって今、参加するのが難しいらしいじゃんか。

しかも一般エントリーは2/13（金）。この日って会社の人の結婚式に参列予定じゃんか。

いきなり山場ですね。

see ya!!