2020-01-31

前回ブログに書いたとおり食事制限をはじめました。具体的に始めたこと…・毎朝の体重測定・ワンダーコアを使っての腹筋・糖質の制限・昼はオートミール、鶏肉をメインに食べる・平日の夕飯は鍋を食べる現時点では10日間で2キロ痩せました。14日間でも2...