食事制限を始めたゾ

どうもブーデーのチャーポーのCです。

デブでポチャになってしまったので本格的に食事制限をはじめました。

実は過去にも太ったことがあります。

この時は64.0キロから55.0-55.5キロまで痩せました。

動機は、マイメンの結婚式二次会の司会をするため。

「「「デブだったら司会をバッチリやってもモテないやんけ！！」」」

って思ったからです。

ダイエット方法は…

・1日の摂取カロリーを1000キロカロリーに抑える。
・お酒は蒸留酒の炭酸水割りのみとする（僕はテキーラ好きなので、テキーラソーダを作ってもらってました）。

これだけで1週間に約1キロ痩せました。

ただ、昼間は頭の回転が鈍くなるし、肌は荒れるし、本当に不健康な痩せ方をしてました。

そんな経験を活かし、今回はしっかり運動もするし、食事制限も色々と気を付けた制限にしようと思います。

そこで候補に上がったのが、オートミール！！！

筋トレ系YouTuberがオススメしてたので、とりあえずポチってみました。

レシピも検索すれば相当数出てきます。

マジで見かけが犬のエサみたいですが、とりあえず挑戦してみようと思います。

現時点では、オートミールが届いて家にある状態。

今夜、食べてみようと思います。

【数時間後】

こんばんは、はいこんばんは。

作りましたよ。オートミール。

お皿にオートミールを入れて、お湯をかけてかき混ぜる…

水分を吸ったオートミールをペロッ、これは青酸カリ！の動きをする。

…

………

味、しない！

無味！！！

これは味付けをしましょう。

＜レシピ＞
・オートミール 1袋
・サバの味噌煮の 1つ
・ふえるワカメ 2つまみ
・茹でた鶏ササミ 適当
・お湯 150mlくらい

上記を混ぜるだけでおなかに溜まる食べ物が出来た。

味も全然不味くない。

リアルに50点くらい。

他にもいろいろと混ぜ混ぜして、健康的なレシピを探しましょう。

そして痩せましょう。

鍛えましょう。

see ya!!