Diary 食事制限を初めて約3週間後の経過報告
前回ブログに書いたとおり食事制限をはじめました。
具体的に始めたこと…
・毎朝の体重測定
・ワンダーコアを使っての腹筋
・糖質の制限
・昼はオートミール、鶏肉をメインに食べる
・平日の夕飯は鍋を食べる
現時点で...
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